Suka Pedas? Cabai Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan

GenPI.co Jogja - Bagi kamu yang suka makanan pedas ada kabar baik nih. Ternyata manfaat cabai untuk kesehatan cukup banyak.

Cabai memiliki berbagai macam vitamin dan mineral. Selain itu juga ada kandungan karbohidrat, protein, dan sedikit lemak yang melengkapi nutrisinya.

Dikutip dari hellosehat, cabai ternyata memiliki banyak khasiat. Salah satunya yakni bisa sebagai pereda rasa sakit alami.

BACA JUGA:  Khasiatnya Banyak, Ini Manfaat Lidah Buaya Dibuat Jus

Cabai juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jadi jika sedang berencana untuk diet, jangan lupa memasukkan cabai ke dalam menu harian.

Kandungan zat capsaicin di dalamnya diyakini dapat membakar lemak dan energi tubuh lebih cepat.

BACA JUGA:  Menakjubkan, Ini Deretan Manfaat Cengkih Untuk Tubuh

Cabai juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Untuk penderita diabetes, cabai bisa memberikan khasiat berupa menjaga kadar gula darah.

BACA JUGA:  Gizi Tinggi! Ternyata Ini Manfaat Minum Air Kelapa

Capsaicin yang bersifat antidiabetik bila dikonsumsi pasien diabetes tipe 1 akan memberi efek positif.

Cabai terdapat kandungan vitamin B6, asam folat, kalium, dan beta-karoten. Nah vitamin B ini bisa mengurangi kadar homosisttein yang bisa meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung.

Manfaat selanjutnya, antioksidan yang tinggi di dalam cabai bisa menurunkan risiko kanker.

Cabai juga bisa membantu melebarkan saluran napas di paru-paru, sehingga sangat bermanaat bagi yang memiliki penyakit asma.

Manfaat lain dari cabai yakni bisa membantu menjaga kesehatan mata berkat kandungan lutein di dalamnya. (*)