3 Rempah dan Herbal untuk Kesehatan Otak, Coba Deh

GenPI.co Jogja - Ada beberapa jenis herbal dan rempah yang mungkin sudah ada di rumah dipercaya bisa membantu menjaga kesehatan otak.

Rampah dan herbal diketahui bisa menutrisi otak, selain juga dengan aktivitas olahraga maupun makan makanan sehat.

Nah berikut adalah beberapa herbal maupun rempah yang bisa membantu menjaga kesehatan otak kamu.

1. Sage

BACA JUGA:  Kemenpan RB: Honorer Kesehatan Prioritas Pertama Seleksi PPPK

Dalam sebuah studi menyebutkan daun sage bisa membantu meningkatkan daya ingat bagi pasien penyakit Alzheimer.

Suplemen ekstrak sage yang dikonsumsi selama 4 bulan diketahui bisa memperbaiki proses belajar dan pemahaman bagi orang dengan Alzheimer ringan dan sedang.

BACA JUGA:  3 Khasiat Mengonsumsi Kulit Ayam, Menjaga Kesehatan Jantung!

Namun perlu diingat, untuk mengonsumsi suplemen sage harus dengan resep dokter.

2. Kunyit

Kunyit atau kunir bermanfaat untuk kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan berkat kandungan kurkumin yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:  3 Manfaat Kesehatan Buah Bacang, Bisa Mencegah Anemia!

Senyawa kurkumin ini bersifat antiradang dan antioksidan. Senyawa ini bekerja menghambat kematian sel saraf otak dan meluruhkan plak dalam otak.

3. Peterseli dan thyme

Selanjutnya ada rempah peterseli dan thyme yang bisa merangsang pembentukan sel-sel otak baru dan sehat.

Khasiat tersebut didapat karena rempah ini punya kandungan antioksidan flavonoid yang disebut apigenin. (hellosehat)