3 Camilan Enak Bagi yang Sedang Program Diet Sehat

GenPI.co Jogja - Program diet sehat tidak boleh sembarangan dalam memilih camilan enak, karena harus bisa memberikan asupan gizi dan energi untuk tubuh.

Ketika sedang menjalani program diet, bisa mencoba camilan yang juga bisa memuaskan rasa lapar.

Nah berikut adalah beberapa camilan sehat yang bisa menjadi bagian dalam pola makan sehat saat program diet.

1. Kacang-kacangan

BACA JUGA:  Tidak Hanya untuk Diet, Biji Quinoa juga Punya Banyak Manfaat

Kacang mengandung lemak sehat dan protein yang baik, sehingga bisa menjadi pilihan salah satu camilan yang baik saat diet.

Kacang-kacangan juga mengandung serat dan lemak yang bermanfaat untuk membantu tubuh merasa kenyang.

2. Buah dan sayur

BACA JUGA:  Jangan Takut Lagi Konsumsi Keju saat Diet, Ini Sebab Musababnya

Pilihan alternatif lain untuk camilan sehat yakni buah dan sayur yang tidak terlalu membuat repot.

Beberapa jenis sayur maupun buah yang bisa dipilih yakni apel, pisang, wortel, tomat, paprika merah dan kacang polong.

3. Dark chocolate

BACA JUGA:  Jambu Kristal Manfaatnya Wah! Cocok Bagi yang Ingin Diet

Dark choholate mempunya kandungan antioksidan jenis polifenol dan katekin yang bermanfaat untuk kesehatan.

Dark chocolate ini bisa membantu mengendalikan nafsu makan , terutama ketika sedang menjalankan program diet.

Namun dalam mengonsumsinya jangan berlebihan, karena bisa membuat berat badan melonjak. (hellosehat)