GenPI.co Jogja - Ada cara untuk bisa mengatasi rasa trauma dan sakit hati ketika kamu diselingkuhi oleh pasangan atau kekasih.
Suatu hubungan asmara memang tidak ada yang sempurna. Ada banyak masalah yang pastinya dihadapi, termasuk perselingkuhan.
Supaya tidak menghambatmu berkembang dan menjalin kembali hubungan dengan orang lain di masa depan, kamu harus bisa mengatasi rasa trauma itu.
Nah berikut adalah beberapa cara menghilangkan rasa trauma usai diselingkuhi pacar.
Dalam proses menyembuhkan diri, kamu tidak bisa melakukan secepat kedipan mata. jika memaksakan diri, akan berdampak buruk dalam jangka panjang.
Misal seperti depresi, gangguan kecemasan, hingga sistem imun tubuh menurun.
Sebaiknya kamu menikmati semua emosi negatif dan merasakannya, yang mana juga merupakan bagian dari proses penyembuhan.
Mencintai dan menghargai diri sendiri merupakan cara lain dalam menghilangkan trauma usai pasangan selingkuh.
Ingat, kamu berharga, terlepas dari bagaimana perlakuan pasangan terhadapmu.
Kamu sebaiknya pergi ke psikolog ketika sudah tak sanggup menghadapi luapan emosi dan pikiran negatif.
Psikolog akan membantumu menemukan strategi untuk menghilangkan trauma usai diselingkuhi. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News