GenPI.co Jogja - Khasiat minum air hangat untuk kesehatan cukup banyak yang bisa didapatkan. Asalkan dengan cara yang benar.
Berbagai khasiat kesehatan yang didapatkan dalam minum air hangat itu di antaranya bisa mencukupi asupan cairan tubuh.
Kemudian juga bisa melumasi sendi, melindungi sumsum tulang belakang hingga menjaga suhu tubuh supaya tetap normal.
Nah berikut adalah cara yang tepat dalam minum air hangat supaya bisa mendapatkan manfaatnya.
Cara pertama yakni memilih air hangat bukan air panas. Keduanya berbeda dari sisi temperaturnya.
Air panas ketika diminum bisa membuat lidah mati rasa dan terasa tak nyaman di mulut.
Tidak ada aturan seberapa banyak minum air hangat per harinya. Namun sebaiknya tidak berlebihan.
Sebagian orang mungkin minum delapan gelas air putih cukup dalam sehari. Akan tetapi orang lain bisa saja membutuhkan lebih banyak.
Salah satu waktu yang tepat untuk minum air hangat yakni ketika cuaca dingin, karena juga bisa membantu menghangatkan tubuh.
Bisa juga saat pagi hari, yang mana akan membantu melancarkan sistem pencernaan dan buar air. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News