GenPI.co Jogja - Khasiat buah manggis untuk kesehatan cukup banyak berkat beragam gizi yang terkandung di dalamnya.
Buah manggis mempunyai kandungan vitamin, minerah dan nutrisi lainnya. Terdapat pula berbagai senyawa di dalamnnya.
Nah berikut adalah manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh.
Dalam sebuah penelitian menyebutkan ekstrak manggil secara signifikan bisa menurunkan berat badan.
Hal ini karena efek antiinflamasi dari senyama xanthone yang bisa mengurangi peradangan pada individu yang mengalami kelebihan berat badan.
Senyawa xanthone dan serat yang ada dalam buah manggis ampuh membantu menjaga kadar gula darah.
Dalam sebuah penelitian menyebut wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hari bisa mengalami penurunan resistensi insulin.
Resistensi insulin ini salah satu risiko kadar gula darah tinggi hingga diabetes.
Manggis bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan serat di dalamnya.
Vitamin C ini bersifat antioksidan yang bisa meningkatkan fungsi sel kekebalan, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit.
Sedangkan serat merupakan komponen penting dalam kekebalan tubuh. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News