GenPI.co Jogja - Khasiat biji kelor untuk kesehatan tubuh cukup banyak berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Biji kelor mempunyai kandungan seperti vitamin C, antioksidan, dan agen agen antiperadangan. Nah berikut adalah beberapa manfaatnya.
Salah satu manfaat biji kelor yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah. Khasiat ini bisa didapatkan dengan merebus dan meminum airnya secara rutin.
Tekanan darah yang tinggi dan tak terkendali bisa menjadi pemicu masalah kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke.
Air rebusan biji kelor yang diminum satu jam sebelum waktu tidur bisa membuat kamu nyenyak.
Keesokan paginya, kamu juga akan merasakan tubuh lebih berenergi.
Sebab, biji kelor sebanyak satu genggam mempunyai tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam.
Dalam sebuah penelitian dengan memakai tikus lab, menunjukkan biji kelor bisa dipertimbangkan untuk menurunkan kadar gula darah.
Namun belum ada bukti khasiat kepada manusia, sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Jika kamu ingin memanfaatkan biji kelor untuk menurunkan gula darah supaya bisa mengendalikan diabetes, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News