3 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Mujarab!

GenPI.co Jogja - Manfaat buah kiwi untuk kesehatan cukup banyak berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.

Selain memiliki segudang khasiat kesehatan, buah kiwi ternyata juga bisa mencegah beberapa penyakit lho.

Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi buah kiwi.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

BACA JUGA:  3 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Mujarab!

Buah kiwi mempunyai kandungan vitamin C tinggi, yang bermanfaat memperkuat sistem kekebalan tubuh terutama dalam melawan penyakit yang disebabkan bakteri dan virus.

Buah kiwi juga bisa mengurangi durasi sakit seperti flu, baik pada anak-anak maupun mereka yang telah dewasa.

2. Mengatasi asma

BACA JUGA:  3 Manfaat Sayur Oyong untuk Kesehatan Tubuh, Tokcer!

Vitamin C yang ada di dalam buah kiwi ini juga bisa memberikan manfaat pada sistem pernapasan, berupa mengurangi gangguannya alias mengi pada anak penderita asma.

3. Menstabilkan tekanan darah

Kandungan lain yang ada pada buah kiwi ini berupa kalium tinggi serta natrian rendah yang berkhasiat melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:  3 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan Tubuh, Manjur!

Dalam penelitian pun menyebutkan memakan 3 buah kiwi bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. (hellosehat)