3 Cara Membantu Pasangan Atasi Depresi, Tunjukkan Cinta!

15 Mei 2022 20:00

GenPI.co Jogja - Penyakit depresi bisa menyerang siapa saja, termasuk pasangan. Kamu pun bisa membantu pasangan atasi depresi jika sedang mengalaminya.

Depresi bisa menimbulkan ketegangan antara kamu dengan pasangan. Jika diabaikan, justru bisa menjadi duri dalam perjalanan asmaramu.

Nah untuk mengatasi depresi yang dialami pasangan, kamu bisa melakukan beberapa langkah berikut ini.

1. Waspadai perubahan tingkah lakunya

BACA JUGA:  3 Cara Mengendalikan Emosi Setelah Dibikin Kesal dengan Pasangan

Kamu adalah orang yang paling mengenal pasangan, baik luar maupun dalam.

Nah dirimu bisa memperhatikan tingkah laku, perasaan atau pola pikirnya yang tidak biasa.

BACA JUGA:  3 Lagu Sheila On 7 yang Cocok Didengarkan Bersama Pasangan

Depresi mungkin menjadi alasan pasanganmu kerja lembur berjam-kam atau mulai minum alkohol.

2. Jangan tunggu sampai down

Akan menjadi suatu kesalahan yang fatal jika kamu membiarkan pasanganmu tenggelam dalam depresi sebelum menawarkan bantuan kepadanya.

BACA JUGA:  3 Tips Menjaga Hubungan Ketika Pasangan Berubah

Jika sudah mengalami depresi berat, ke depan akan mudah kambuh dan sulit ditangani.

Ketika penyakit ini sudah parah, maka risiko besarnya yakni kecanduan alcohol, penyalahgunaan oat terlarang, kekerasan, hingga bunuh diri.

3. Tunjukkan cinta tanpa pamrih

Cinta mempunyai kekuatan yang bisa menyembuhkan segalanya. Jika pasanganmu mengalami hari yang buruk, kamu bisa menunjukkan lebih banyak cinta.

Tidak perlu memborbardir kalimat gombal atau hadiah mahal. Kamu cukup tunjukkan kepedulian dengan sederhana.

Misal saja ‘I love you’, atau juga dengan kalimat ‘sudah ngapain saja hari ini?’. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Ridho Hidayat

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co JOGJA