3 Khasiat Bawang Merah untuk Tubuh, Sehatkan Otot dan Saraf!

GenPI.co Jogja - Khasiat bawang merah untuk kesehatan tubuh cukup banyak, berkat kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Bawang merah biasa diolah dengan ditumis bersama sayur ataupun digoreng.

Tak sekedar sebagai penyedap. Bawang merah juga mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. berikut adalah beberapa khasiat yang didapatkan dari mengonsumsi bawang merah.

1. Mencegah kanker

BACA JUGA:  3 Khasiat Kakao untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Depresi!

Bawang merah merupakan rempah yang kaya akan antioksidan, sehingga bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Sel yang rusak ini bisa menjadi abnormal dan tumbuh serta berkembang tanpa kendali, sehingga membentul tumor.

2. Membantu mengatasi peradangan

BACA JUGA:  3 Khasiat Air Tebu untuk Kesehatan, Manjur!

Bawang merah termasuk dalam makanan antiradang, sehingga bisa membantu menurunkan risiko peradangan supaya tak semakin parah.

Peradangan timbul karena virus, bakteri, atau zat asing yang masuk ke dalam tubuh, sehingga membuat sistem kekebalan terancam.

BACA JUGA:  3 Khasiat Biji Wijen untuk Tubuh, Kesehatan Tulang Terjaga!

Proses tersebut bisa menimbulkan peradangan, yang pada jangka panjangnya bisa berisiko meningkatkan penyakit jantung dan kanker.

3. Menjaga otot dan saraf tetap sehat

Bawang merah mempunyai kalium yang bermanfaat menjaga toto dan saraf tetap normal bekerja. (hellosehat)