GenPI.co Jogja - Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh sangat banyak berkat kandungan gizinya yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian.
Buah naga atau pitaya mempunyai kulit menyerupai sisik naga, sebuah hewan mitos legendaris di China.
Nah berikut adalah khasiat buah naga setelah mengonsumsinya.
Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan berbagai senyawa bioktif.
Kandungan antioksidan di dalam buah naga ini bisa menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Buah naga memiliki kandungan senyawa antioksidan berupa likopen dan hydroxycinnamates yang bermanfaat membantu mencegah kanker.
Dalam penelitian pun penyebutkan makanan yang mengandung likopen bisa mengurangi jenis kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru.
Kandungan likopen, betalain, serta serat di dalam buah naga ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung karena khasiatnya berupa meningkatkan kolesterol baik.
Terdapat pula lemak omega-3 dan omega-9 yang bisa membantu mencegah penyakit jantung. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News