GenPI.co Jogja - Kacang almond mempunyai kandungan nutrisi yang besar, sehingga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan tubuh.
Kacang dengan cita rasa gurih dan renyah ini bisa langsung dimakan, dicampur pada kudapan kue atau diolah menjadi susu.
Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi kacang almond.
Kacang almond memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bisa memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh karena meningkatkan kadar kolesterol baik.
Khasiat lainnya yakni kacang almond bisa menambah kandungan vitamin E pada plasma dan sel darang merah, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol.
Kacang almond juga bisa meningkatkan kadar antioksidan pada pembuluh darah sehingga membantu mengurangi tekanan darah dan melancarkan aliran darah.
Risiko penyakit jantung sendiri akan meningkat ketika tekanan darah tinggi.
Kandungan kacang almond berupa rendah karbohidrat, tinggi protein dan serat ini menjadikannya sebagai camilan bergizi untuk mengontrol berat badan.
Kacang almond bisa membantu menurunkan berat badan karena menggantikan konsumsi camilan lain yang tinggu kalori. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News