GenPI.co Jogja - Timun suri mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisi di dalamnya.
Timun suri banyak disajikan dalam bentuk minuman untuk santapan berbuka puasa. Nah berikut adalah beberapa khasiat dari mengonsumsinya.
Timun suri kaya akan kandungan air yang bisa mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa.
Timun suri kaya akan serat yang berkhasita untuk mencegah dan mengatasi sembelit.
Serat di dalam timun suri ini dengan dibantu mengonsumsi air putih yang cukup maka bisa membuat feses lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari tubuh.
Timun suri juga cocok untuk menu diet, karena seratnya membantu perut kenyang lebih lama.
Kandungan vitamin C sebagai antioksidan di dalam timun suri ini bisa memberi manfaat perlindungan yang melimpah.
Dalam suatu penelitian menyebut kandungan itu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko banyak penyakit
Beberapa penyakit tersebut di antaranya kanker usus, flu atau pilek, penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan lainnya. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News