3 Cara Mudah Membantu Pasanganmu Mengatasi Depresi

GenPI.co Jogja - Kamu punya pasangan depresi? Jangan khawatir, ada caranya untuk membantu mengatasi depresi yang dihadapinya.

Mempunyai pasangan yang depresi memang tidak mudah. Bisa saja kamu akan emrasa kesepian dan terbebani ketika si dia terlalu lesu beraktivitas.

Nah berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk membantunya.

1. Waspadai perubahan perilakunya sekecil apapun

BACA JUGA:  Selisih Paham dengan Pasangan? Ini Cara Jitu Menghadapinya

Kamu merupakan orang yang paling mengenai pasanganmu. Jika perhatikan tingkah lakum pola pikir si dia yang tidak biasanya, bisa jadi merupakan gejala depresi.

2. Jangan tunggu sampai down

Jangan sampai pasanganmu mengalami depresi berat yang akan sulit ditangani dan lebih mudah kambuh.

BACA JUGA:  Cara Menjaga Komunikasi dengan Pasangan Agar Tetap Romantis

Depresi berat bisa memperbesar risiko kecanduan alkohol, penyalahgunaan obat terlarang, kekerasan, hingga bunuh diri.

3. Beri kasih sayang tanpa pamrih

Bila pasanganmu mengalami bad day, beri tahu bahwa kamu pedili dengan menunjukkan lebih banyak cinta.

BACA JUGA:  3 Zodiak Cenderung Memata-matai Pasangannya, Menurut Astrologi

Tidak perlu memborbardir hadial mahal atau kata-kata gombal. Kamu bisa menunjukkan kasih sayang yang sederhana dengan berbicara kepadanya.

Misal saja, “I love you”. (hellosehat)