GenPI.co Jogja - Kaktus ternyata bisa memberikan khasiat kesehatan untuk tubuh ketika dikonsumsi. Puluhan jenis kaktus bisa kita makan, salah satunya yakni nopales atau prckly pear.
Lalu apa sajakah manfaat dari mengonsumsi kaktus ini? Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Tinggi kandungan nutrisi
Kaktus punya berbagai kandungan nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat hingga kalori.
Tanaman hias ini juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin, seperti vitamin A, B, C, K dan juga kalsium.
2. Menjaga sistem pecernaan tetap sehat
Kandungan serat pangan yang tinggi di dalam kaktus ini bisa membantu proses pencernaan dalam tubuh.
Selain itu juga membuat feses menjadi mudah keluar dari saluran pencernaan.
3. Gula darah terkendali
Kaktus bisa membantu mengendalikan gula darah, sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Dalam sebuah penelitian menyebut ekstrak biji kaktus bisa menurunkan ggula darah, meningkatan glikolen pada otot dan hati. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News