GenPI.co Jogja - Putus cinta memang bikin emosi dan serba tak karuan. Kamu yang mengalaminya juga mungkin tak sadar patah hati bisa menurunkan nafsu makan.
Sebenarnya hilangnya nafsu makan setelah putus cinta itu karena dipicu stres.
Tubuh yang merespons stres membuah denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, otot tegang hingga tekanan darah naik.
Tubuh juga secara otomatis mematikan beberapa fungsi bagiannya yang sedang tidak diperlukan, seperti sistem pencernaan.
Kerja otak juga terhambat akibat stres ini.
Dalam kondisi ini, kamu juga akan lebih memilih untuk berbaring di atas tempat tidur sambil menangisi kepergian si mantan.
Nah agar bisa membangkitkan nafsu makan lagi, kamu harus bisa mengelola stres terlebih dahulu.
Kamu bisa melakukan kegiatan sederhana seperti mendengarkan music, menonton komedi, luluran atau nyalon.
Bisa juga jalan-jalan keliling kota supaya pikiran bisa teralihkan dari sosok sang mantan.
Kamu harus ingat, perpisahan tidak selalu buruk. Badai pun pasti akan berlalu.
Intinya, ambil sisi positif dari apapun yang kamu alami dalam hidup. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News