Manfaat Toge untuk Kesehatan Tubuh, Wanita Pasti Suka

GenPI.co Jogja - Toge alias touge punya berbagai kandungan nutrisi yang memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.

Sayuran ini mempunyai tekstur yang renyah, enak dan mudah dicerna. Lalu apa sajakah manfaatnya? Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Menjaga sistem pencernaan

BACA JUGA:  Manjur! Ini Manfaat Kencur untuk Kesehatan Tubuh

Sayur toge punya kandungan enzim yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan proses metabolisme dan reaksi kimia pada tubuh, termasuk pencernaan.

Toge juga punya kandungan serat yang bisa membantu mengangkat kotoran, sehingga bisa mudah melalui pencernaan.

BACA JUGA:  Tomat Cherry Manfaat Kesehatannya Ajaib! Nih Deretannya

2. Cocok untuk menu diet

Toge punya kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan rendah kalori. Serat di dalamnya juga memberi efek kenyang yang lebih lama, sehingga bisa menghambat hormon lapar.

BACA JUGA:  Makan Kulit Jeruk Khasiatnya Tokcer! Nih Manfaat Kesehatannya

3. Rambut tumbuh sehat

Toge punya kandungan tinggi vitamin C, sehingga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Nutrisi di dalamnya juga bisa menghancurkan radikal bebas yang membuat rambut lemah, tipis, dan rapuh. (hellosehat)