Khasiat Lobak Putih Mujarab! Wanita Pasti Suka

GenPI.co Jogja - Lobak putih yang banyak dibudidayakan di dataran rendah dan pegunungan ini mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Sayuran ini mempunyai kandungan serat yang tinggi. Selain itu juga punya berbagai vitamin, dan nutrisi.

Nah berikut adalah beberapa khasiat yang didapatkan dari mengonsumsi lobak putih.

BACA JUGA:  Kacang Tanah punya Khasiat Tak Terduga, Nih Deretannya

1. Cocok untuk menu diet

Kandungan serat yang tinggi dalam lobak putih ini bisa membantu menurunkan berat badan, karena memberika efek kenyang lebih cepat.

BACA JUGA:  Khasiat Paprika untuk Kesehatan Tubuh, Semua Pasti Suka

Serat dalam lobak putih bisa mengikat lemak yang menumpuk terlalu banyak dalam tubuh.

2. Mencegah terkena kanker

BACA JUGA:  Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan, Terbukti Tokcer!

Kandungan lain dalam lobak putih berupa senyawa isothiocyanate tinggi, yang bisa membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker.

Selain itu juga mencegah pertkembangan tumor.

3. Bagus untuk orang yang terkena diabetes

Lobak putih mempunyai indeks glikemik yang kecil, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sayuran ini juga bisa membantu mengatur masuknya gula ke dalam darah. (hellosehat)