Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan, Terbukti Tokcer!

GenPI.co Jogja - Asam jawa yang biasa menjadi bumbu masakan ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan berkat kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Nah berikut adalah beberapa manfaat dari buah yang punya rasa asam dan manis ini.

1. Menjaga sistem pencernaan tetap sehat

BACA JUGA:  Nutrisinya Melimpah! Ini Sederet Khasiat dari Nanas Madu

Buah ini punya kandungan 6 gram serat tidak larut yang bisa membuat feses mudah melewati usus.

Dalam suatu penelitian juga menyebut, asam jawa memberikan efek mengobati pencahar (sulit buang air besar) secara alami.

BACA JUGA:  Kacang Tanah punya Khasiat Tak Terduga, Nih Deretannya

2. Jantung bisa tetap sehat

Asam jawa mengandung flavonoid yang bisa membantu menurunkan kolesterol, sehingga kesehatan jantung pun tetap terjaga.

BACA JUGA:  Khasiat Paprika untuk Kesehatan Tubuh, Semua Pasti Suka

3. Baik untuk penderita diabetes

Asam jawa punya khasiat berupa bisa mengendalikan kadar gula darah, sehingga bagus untuk penderita diabetes.

4. Cocok untuk menu diet

Lagi-lagi dalam sebuah penelitian, buah ini terbukti mampu menurunkan berat badan.

Kandungan zat asam hidroksi tikit di dalamnya mampu menghambat penyimpanan lemak dalam tubuh.

Namun penelitian ini masih perlu ditindaklanjuti secara mendalam. (hellosehat)