Jerus Nipis Manfaatnya Cespleng! Wanita Bisa Bahagia

GenPI.co Jogja - Jeruk nipis biasa menjadi penambah cita rasa karena aroma dan rasanya yang kecut serta segar.

Di samping itu, jeruk nipis ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lalu apa sajakah manfaatnya? Berikut adalah beberapa di antaranya.

BACA JUGA:  Tak Bisa Disepelekan, Petai Cina Manfaatnya Wah!

1. Kulit wajah jadi lebih muda

Jeruk nipis merupakan salah satu bahan alami untuk kecantikan kulit, berkat kandungannya berupa vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang bisa memperkuat kolagen.

BACA JUGA:  Ajaib! Ini Deretan Manfaat Kesehatan dari Kedondong

Minum air jeruk nipis bisa membantu menghidrasi dan meremajakan kulit.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

BACA JUGA:  Jambu Kristal Manfaatnya Wah! Cocok Bagi yang Ingin Diet

Flavonoid yang ada dalam jeruk nipis ini bisa merangsang pergerakan usus, sehingga membantu sampah makanan dalam perut terdorong ke bawah lebih mudah.

3. Bisa menjadi menu diet

Jeruk nipis punya kandungan asam sitrat yang mampu meningkatkan metabolisme, sehingga membantu membakar kalori dan menyimpan sedikit lemak.

Harus diingat pula, jangan hanya mengandalkan jeruk nipis untuk menurunkan berat badan.

Sebaiknya juga olahraga setidaknya 30 menit setiap hari dan mengonsumsi buah serta sayur. (hellosehat)