Kacang Tanah punya Khasiat Tak Terduga, Nih Deretannya

GenPI.co Jogja - Kacang tanah biasa dinikmati menjadi camilan atau juga bisa diolah menjadi minyak masak hingga bumbung kacang.

Kacang tanah ternyata punya banyak zat gizi di dalamnya.

Selain itu juga zat fitokimia dan antioksidan yang bisa memberi manfaat kesehatan untuk tubuh.

BACA JUGA:  Manjur! Ini Deretan Khasiat Ajaib Mengonsumsi Buah Pinang

Lalu apa sajakah manfaat yang didapatkan dari mengonsumsinya? Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Bisa menurunkan berat badan

BACA JUGA:  Tak Hanya Manis, Jeruk punya Khasiat Menakjubkan Bagi Tubuh

Kacang tanah bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi obesitas. Selain itu, juga bisa meningkatkan laju pembakaran energi dalam tubuh.

2. Kesehatan jantung terjaga

BACA JUGA:  Nutrisinya Melimpah! Ini Sederet Khasiat dari Nanas Madu

Kacang mempunyai kandungan lemak tak jenuh yang lebih tinggi dari lemak jenuh sehingga bisa memberi manfaat kesehatan jantung.

3. Risiko sakit jantung dan stroke berkurang

Risiko penyakit jantung coroner bisa menurun hingga sebesar 15 persen dengan mengonsumsi kacang tanah setidaknya 2 kali dalam seminggu. (hellosehat)