Kaya Vitamin, Nih Deretan Khasiat Murbei untuk Kesehatan

GenPI.co Jogja - Buah murbei atau mulberry punya kandungan beragam vitamin, mineral dan fitonutrien yang mempunyai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Murbei mempunyai rasa manis, dan bisa dikonsumsi langsung, atau dibuat jus, teh, hingga dijadikan kismis. Lalu apa sajakah manfaat dari mengonsumsinya?

Berikut adalah beberapa manfaat dari murbei.

BACA JUGA:  Bikin Tidur Makin Nyenak, Nih Sederet Khasiat Ajaib Markisa

1. Mencegah obesitas

Murbei punya kandungan antoksidan yang bisa menurunkan lemak berlebihan pada organ dan mencegah perdangan yang menyebabkan obesitas.

BACA JUGA:  Tokcer! Khasiat Mengkudu, Pria dan Wanita Pasti Suka

2. Membantu menurunkan kolesterol jahat

Murbei bisa membantu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol LDL, dan kolesterol total.

BACA JUGA:  Kaya Nutrisi, Buah Sukun Khasiatnya Mujarab!

Ekstrak buahnya juga bisa meningkatkan kolesterol baik pada tubuh.

3. Jantung bisa tetap sehat

Murbei bisa membantu menjaga kesehatan jantung, berkat khasiatnya yang bisa menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL.

Kolesterol jahat ini jika menumpuk bisa menjadi plak pada pembuluh darah, yang bisa menyebabkan sakit jantung. (hellosehat)