GenPI.co Jogja - Minum air kelapa pada pagi hari ternyata sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebab, air kelapa memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat, seperti natrium, kalori rendah, dan kalium.
Selama ini natrium ampuh menjaga keseimbangan garam di dalam tubuh.
Air kelapa juga mengandung gula yang lebih rendah dibandingkan minuman olahraga dan soda.
Setelah bangun tidur, kamu juga direkomendasikan minum air kelapa meskipun perut masih kosong.
Tenang saja. Aman, kok. Sebab, air kelapa mempunyai tingkat keasaman yang rendah.
Sistem pencernaan pun tidak akan terganggu. Minum air kelapa pada pagi hari juga akan menjaga cairan dan elektrolit.
Air kelapa juga sangat ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Selain itu, minuman tersebut juga akan meningkatkan kelancaran metabolisme.
Minum air kelapa pada pagi hari juga akan membantu kamu mengatasi rasa lelah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News