GenPI.co Jogja - Sangat banyak sayuran yang bagus untuk kesehatan anak. Salah satunya ialah brokoli.
Kandungan vitamin C di dalam brokoli akan membantu anak terhindar dari berbagai macam penyakit.
Selain itu, brokoli juga kaya akan senyawa antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas.
Vitamin C dan senyawa antioksidan akan membantu menangkal kuman yang menyebabkan infeksi.
Jaringan tubuh anak pun akan makin kuat ketika buah hati rajin diberi brokoli.
Manfaat brokoli juga akan membantu memperlancar sistem pencernaan anak. Sebab, brokoli kaya serat.
Dilansir dari laman Hellosehat, brokoli mengandung serat yang cukup tinggi.
Pada seratus gram brokoli terdapat sekitar 2,6 gram serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Jika rutin mengonsumsi brokoli, anak akan terhindar dari berbagai macam masalah pencernaan.
Salah satunya ialah sembelit yang sering terjadi pada anak. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News