Terong Kaya Akan Gizi, Nih Deretan Khasiatnya untuk Kesehatan

GenPI.co Jogja - Buah terong yang biasa disayur atau dijadikan sambal ternyata mempunyai banyak manfaat istimewa bagi kesehatan tubuh.

Manfaat yang didapatkan ini berkat kandungan gizi yang ada di dalamnya. Nah berikut adalah beberapa khasiat dari mengonsumsi terong.

1. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  Bikin Awet Muda, Labu Kuning Khasiat Kesehatannya Tokcer!

Terong punya kandungan flavonoid atau pigmen larut air yang biisa mencegah berbagai jenis penyakit jantung.

2. Kadar kolesterol terkendali

BACA JUGA:  Daun Ubi Jalar Khasiatnya Ajaib! Wanita Pasti Suka

Buah ini juga punya senyawa asam klorogenat yang membantu menurunkan berat badan dan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

3. Menjaga kesehatan otak

BACA JUGA:  Jarang Orang Tahu! Nih Deretan Khasiat Makan Kesemek

Terong kaya zat antioksidan bernama nasunin yang bisa membantu menjaga kesehatan otak.

Zat ini melindungi membran sel otak dari serangan radikal bebas.

4. Kulit jadi lembut dan bercahaya

Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, terong bisa membantu melembapkan dan memberikan nutrisi kulit dari dalam.

Kulit pun bisa terbebas dari kusam dan kering. (hellosehat)