GenPI.co Jogja - Buah kesemek yang mempunyai rasa manis segar ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisinya.
Nah berikut adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi kesemek yang bisa kamu dapatkan.
1. Membantu mencegah kanker
Kesemek kaya akan kandungan antioksidan yang bisa membantu mencegah atau memperlambat kerusakan sel dengan menangkal radikal bebas.
Radikal bebas ini merupakan salah satu pemicu rusaknya sel sehat dan berkembang menjadi sel kanker.
2. Membantu memulihkan peradangan
Kemesek punya kandungan berbagai macam antioksidan yang membantu memulihkan peradangan pada tubuh.
Beberapa kandungannya yang membantu melawan peradangan di antaranya karotenoid, flavonoid dan vitamin E.
3. Mata bisa tetap sehat
Kesemek punya kandungan sekitar 55 persen asupan vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga penglihatan tetap normal.
4. Imun tubuh meningkat
Kesemek punya kandungan asam askorbat yang memenuhi 85 persen kebutuhan vitamin C harian pada tubuh. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News