Tak Hanya Manis, Cempedak punya Khasiat Menakjubkan untuk Tubuh

GenPI.co Jogja - Cempedak, buah dengan daging kuning yang memiliki rasa manis ini ternyata mempunyai khasiat menakjubkan berkat kandungan gizinya.

Buah ini bisa diolah menjadi selai, keripik atau campuran kolak. Namun jika ingin mendapatkan khasiat maksimalnya, bisa dimakan langsung.

Nah berikut adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi cempedak.

BACA JUGA:  Tak Hanya Manis dan Nikmat, Buah Pir Khasiatnya Wah!

1. Membantu menjaga jantung tetap sehat

Kandungan serat dan vitamin C yang ada di dalamnya, bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:  Meski Pahit, Biji Anggur Khasiatnya Tokcer!

2. Bisa menurunkan risiko infeksi saluran kemih (ISK)

Penyakit ini sering dialami ibu hamil dan wanita karena kondisi uretra lebih pendek dibanding pria.

BACA JUGA:  Kelengkeng Kaya Nutrisi, Khasiatnya Sayang Dilewatkan!

Cempedak bisa mengurangi tingkat risikonya karena punya sifat antibakteri, antivirus dan antijamur.

3. Membantu mata tetap sehat

Cempedak punya kandungan beta karoten yang bisa berubah menjadi vitamin A ketika masuk ke dalam tubuh, sehingga membantu menjaga mata tetap sehat.

4. Risiko obesitas turun

Cempedak punya kandungan serat yang tinggi sehingga menimbulkan rasa kenyang dan melancarkan buang air besar.

Buah ini juga rendah kalori dan lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan berlebih. (hellosehat)