Khasiat Si Manis Melon, Bisa Bikin Imun Kuat!

GenPI.co Jogja - Melon memiliki beragam kandungan gizi yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan.

Khasiat dari buah segar dan manis ini pun begitu bervariasi. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Membantu mencegah dehidrasi

BACA JUGA:  Kaya Manfaat, Ini Deretan Khasiat Kentang untuk Tubuh

Melon merupakan buah yang memiliki kandungan air sangat tinggi sehingga bisa mencegah kekurangan cairan dalam tubuh.

2. Memenuhi gizi ibu hamil

BACA JUGA:  Khasiat Mengonsumsi Biji Pepaya Banyak Lho, Nih Deretannya

Melon memiliki kandungan kalium yang bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.

Selain itu ada juga vitamin B6 yang bisa mendukung pertumbuhan tulang belakang janin, sehingga bermanfaat untuk ibu hamil.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Rambutan Tak Dikira, Wanita Pasti Suka

3. Bagus untuk pencernaan

Melon mempunyai kandungan air dan serat yang bisa membuat feses lebih berisi dan lunak sehingga bisa lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.

4. Membantu menurunkan tekanan darah

Khasiat lainnya dari melon yakni bisa menyeimbangkan volume darah dalam tubuh berkat kandungan kalium di dalamnya.

5. Menjaga imun tetap kuat

Melon merupakan salah satu sumber vitamin C yang bisa melindungi jaringan tubuh dari kerusakan dalam melawan kuman. (hellosehat)