GenPI.co Jogja - Gangguan kecemasan berlebih ternyata bisa memengaruhi hubungan asmara dengan pasangan kekasih.
Orang dalam kondisi ini akan diliputi rasa was-was, sehingga merasa tidak tenang. Mereka sangat membutuhkan pasangan atau teman terbaiknya.
Sebab, orang seperti ini percaya bahwa kekasih atau mereka yang berada di sekitarnya bisa memberi dukungan kepadanya.
Namun gangguan kecemasan berlebih ini juga bisa menimbulkan kecurigaan atau paranoid yang tak tepat.
Sebab dirinya akan mudah mencurigai pasangan, takut kekasih tidak setia dan lainnya.
Mereka juga akan lebih mudah terpancing emosi negatif karena suasana hatinya yang labih, sehingga akan sering marah tanpa sebab.
Kondisi seperti ini lama kelamaan akan menggoyahkan romantisme hubungan asmara lho.
Nah untuk mengecek apakah kamu termasuk dalam kondisi ini, bisa dilakukan dengan meluangkan waktu sejenak.
Mempertimbangkan apa saja yang membuatmu cemas dan khawatir. Apakah karena kelelahan, beban pekerjaan atau suasana hati yang buruk.
Kamu juga bisa meminta saran terapis supaya menjalani terapi kognitif dan perilaku, yang bisa membantu mengurangi efek cemas berlebih.
Selain itu, kamu dan pasangan bisa saling mengutarakan apa masalah yang dihadapi masing-masing dan membuat keputusan berupa tindakan terbaik guna mengatasi. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News