Khasiat Mengonsumsi Jahe untuk Tubuh, Wanita Pasti Suka

GenPI.co Jogja - Jahe memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan, salah satunya yakni membantu menurunkan berat badan.

Rempah herbal ini memang tidak secara langsung mengurangi bobot tubuh. Namun jahe secara bertahap bisa membantu diet. Berikut adalah cara kerjanya.

1. Jahe memberi rasa kenyang lama

BACA JUGA:  Nasi Jagung Kaya Akan Serat! Ini Deretan Khasiatnya

Efek rasa kenyang yang bertahan lama karena mengonsumsi jahe ini membuat keinginan untuk makan banyak akan berkurang.

2. Nafsu makan

BACA JUGA:  Biji Seledri punya Khasiat Ampuh, Bikin Tulang Tetap Sehat

Dalam sebuah studi dengan melakukan tes darah responden, keinginan makan para peserta penelitian berkurang.

3. Produksi panas tubuh meningkat

BACA JUGA:  Tokcer! Ini Deretan Khasiat Cokelat untuk Sarapan

Jahe bisa meningkatkan produksi panas dalam tubuh, artinya tubuh membakar lebih banyak kalori.

4. Aktivitas biologis tubuh meningkat

Meminum jahe panas bisa meningkatkan aktivitas biologis tubuh, seperti mempercepat pembakaran lemak, proses pencernaan makanan, dan metabolisme secara keseluruhan.

5. Mampu mencegah obesitas

Jahe kaya akan zat antiradang yang ampuh menurunkan risiko obesitas dan berat badan. (hellosehat)