GenPI.co Jogja - Sejumlah studi ilmiah menyebutkan cokelat bisa menjadi bagian dalam menu sarapan pagi yang menyehatkan dan juga lezat.
Salah satu manfaat menjadikan cokelat sebagai menu sarapan yakni bisa membantu melancarkan kerja otak sehingga bisa maksimal.
Sebuah studi menyebut cokelat bisa meningkatkan suplai darah ke otak, terutama bagi orang yang mempunyai gangguan aliran darah.
Semakin lancar pasokan darah ke otak maka saraf otak pun aktivitasnya akan meningkat.
Kakao atau bentuk cokelat paling murni yang dikonsumsi secara rutin bisa meningkatkan fungsi kognitif otak.
Meminum cokelat dua kali sehari pada pagi dan sebelum tidur selama 30 hari juga mampu meningkatkan ketajaman ingatan dan kemampuan berpikir hingga 30 persen.
Si hitam manis ini juga bisa menekan nafsu makan dan kebiasaan makan buruk.
Cocok banget kan bagi kalian yang sedang menjalani diet.
Selain itu, dengan sarapan pagi lengkap termasuk protein, karbohidrat, dan cokelat, membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya lebih lama.
Sarapan yang mengenyangkan ini juga bisa menekan keinginan untuk ngemil camilan sepanjang hari. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News