Tokcer! Ini Beragam Khasiat Serai untuk Mengendalikan Kolesterol

GenPI.co Jogja - Serai atau sereh merupakan tanaman yang bisa menjadi obat alami untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

Sereh yang biasa menjadi bumbu dapur ini juga punya banyak manfaat kesehatan, karena sifat antibakteri, antijamur, sampai anti-inflasi.

Nah berikut adalah beberapa efek yang didapatkan dari sereh untuk kolesterol

BACA JUGA:  Deretan Khasiat Ajaib Pisang Kepok, Imunitas Meningkat!

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat

Kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti penimbunan plak pada pembuluh arteri.

BACA JUGA:  Khasiat Ajaib Kacang Hijau, Baik untuk Penderita Maag!

Sebuah penelitian menyebut air ekstrak serai bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tikus secara signifikan.

Namun untuk efek kepada manusia masih perlu penelitian lebih mendalam.

BACA JUGA:  Manjur! Minyak Alpukat punya Banyak Khasiat untuk Kulit

2. Kaya antioksidan

Serai punya kadar antioksidan yang sangat tinggi sehingga bisa mengontrol kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol yang terjaga bisa memelihara kesehatan jantung.

3. membantu menjaga berat badan normal

Serai merupakan salah satu pilihan tanaman yang tepat untuk mendalikan berat tubuh, sehingga risiko terkena kolesterol tinggi menurun.

Nah supaya bisa maksimal mendapatkan manfaat ini, bisa dengan olahraga dan menjalani pola hidup sehat. (hellosehat)