GenPI.co Jogja - Minuman ringan alias soft drink bisa mendatangkan efek buruk bagi kesehatan.
Sebab, di dalam soft drink terdapat gula berkadar tinggi yang bisa merusak tubuh.
Gula tersebut akan memberikan berbagai efek negatif jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Berikut ini efek buruk mengonsumsi soft drink bagi kesehatan tubuh:
1. Menyebabkan Karies Gigi
Jika hobi minum soft drink dan memiliki karies gigi, kamu sebaiknya menghentikan kebiasaan itu.
Sebab, soft drink dan karies gigi ternyata mempunyai pertalian yang sangat erat.
Berdasarkan studi dalam jurnal BMC Oral Health, anak-anak dan remaja yang mengonsumsi 250 mililiter minuman ringan per hari memiliki risiko lebih besar mengalami karies gigi.
2. Mengalami Obesitas
Selama ini kalori yang terdapat di dalam soft drink alias minuman ringan sangat tinggi.
Kamu akan mendapatkan kalori harian sekitar 150-200 kalori per hari jika minum satu botol soft drink.
Orang yang gemar minum soft drink pun cenderung memiliki pola makan yang buruk sehingga risiko mengalami obesitas lebih besar. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News