GenPI.co Jogja - Kacang hijau merupakan makanan yang bergizi dan serbaguna untuk kesehatan. Salah satunya yakni bisa mencegah dan mengatasi maag.
Berbagai kandungan kacang hijau ini di antaranya protein, serat, karbohidrat, serta vitamin dan mineral tinggi.
Adapun untuk khasiat yang didapat ketika mengonsumsi kacang hijau ini seperti mencegah anemia, mendukung pertumbuhan anak, menurunkan berat badan.
Kemudian juga membantu menjaga kesehatan tulang dan jantung.
Kacang hijau juga dipercaya baik untuk penderita diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit lambung, hingga kanker berkat kandungan antioksidan dan antiradangnya.
Kacang hijau juga mengandung nutrisi yang bisa membantu mencegah dan mengatasi maag.
1. Mencegah maag
Kacang hijau mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita maag.
Setiap setengah gelas kacang hijau yang dikonsumsi, bisa memenuhi lebih dari 20 persen kebutuhan serat harian.
2. Membantu mengurangi kembung
Kacang hijau punya sifat antijamur dan antimikroba yang bisa membantu mencegah infeksi bakteri Helicobacter sehingga Anda pun terhindar dari maag
Infeksi bakteri Helicobacter ini salah satu gejalanya perut kembung.
Infeksi ini bisa menyebabkan tukak lambung berupa lambung yang menimbulkan maag pada penderitanya. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News