Cobalah Makan Mentimun Malam Hari, Manfaatnya Istimewa

GenPI.co Jogja - Kamu tidak suka makan mentimun pada malam hari? Jika iya, kamu sepertinya harus mengubahnya.

Sebab, makan mentimun pada malam hari ternyata sangat bagus untuk kesehatan.

Mentimun sendiri mengandung banyak air sehingga bisa membuat kamu kenyang lebih lama.

Berikut ini manfaat mengonsumsi mentimun pada malam hari:

1. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Penelitian yang diterbitkan di Journal of Scientific Research menunjukkan mentimun bisa menurunkan kadar gula darah.

Para peneliti menggunakan sekelompok tikus sebagai hewan percobaaan.

Tikus-tikus itu diberi potongan mentimun. Hasilnya, tikus yang makan mentimun mengalami penurunan kadar glukosa dalam tubuh.

2. Mentimun Lancarkan Pencernaan

Kamu yang mengalami masalah pencernaan sangat direkomendasikan makan mentimun pada malam hari.

Serat di dalam mentimun akan membantu pergerakan usus saat mencerna makanan.

So, kamu pun bisa buang air besar dengan lancar setelah bangun tidur. (hellosehat)