Sakit Asam Lambung? Ini Susu yang Cocok dan Aman

GenPI.co Jogja - Asam lambung pemicu utamanya yakni minuman. Beberapa jenis minuman pun bisa memperburuk keadaaan keluhan maag dan asam lambung, termasuk susu.

Nah agar tetap nyaman, kalian yang mengalami asam lambung sebaiknya memilih susu yang tepat. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Susu yang rendah lemak

BACA JUGA:  Tips Bikin Ayam Goreng Crispy, Pakai Tepung Roti dan Susu

Bagi penderita asam lambung, susu yang cocok adalah kandungan lemakanya 0 sampai 25 persen saja.

Beberapa jenis susu di pasaran yang rendah lemak yakni 2 persen saja salah satunya yakni whole milk.

BACA JUGA:  Preksu, Sensasi Makan Ayam Geprek Sambil Minum Susu, Rasanya Ajib

2. Susu almond

Susu almond memiliki sifat basa, dengan pH sebesar 8,4 atau lebih tinggi dari pH susu sapi yang memiliki pH 6,8.

BACA JUGA:  Manjur! Susu Kambing Berkhasiat Bikin Kulit Wajah Terawat

3. Susu kedelai

Susu kedelai merupakan pilihan yang tepat karena kandungan lemaknya rendah.

Namun jika kalian tetap merasa tidak nyaman di perut setelah minum susu, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. (hellosehat)