Manfaat Super Buah Salak, Bisa Jaga Kesehatan Jantung Kamu, Lo

GenPI.co Jogja - Kamu pastinya sudah tidak asing dengan buah salak (Salacca zalacca).

Buah berkulit keras seperti sisik ular ini punya rasa sedikit sepat.

Lalu, apa saja manfaatnya untuk kesehatan?

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

1. Melancarkan pencernaan

Daging maupun kulit ari buah ini mengandung nutrisi seperti serat, kalsium, tanin, saponin, flavonoid, dan betakaroten yang memiliki terhadap sistem pencernaan.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Senyawa polifenol dan flavonoid di dalam buah ini mampu mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan tubuh.

BACA JUGA:  Selain Jadi Hiasan Kue, Buah Ceri juga Punya Segudang Manfaat

Selain itu juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Menjaga berat badan

Kandungan serat dan antioksidan pada serat dapat bermanfaat dalam asupan diet.

4. Menjaga kesehatan kulit

Dalam penelitian yang diterbitkan Clinics in Dermatology menyebutkan, kandungan flavonoid pada salak bermanfaat menjaga pigmentasi kulit.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan buah salak seperti kalium, antioksidan, dan mineral bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah. (Hello Sehat)