Wow, Efek Minum Kopi Tanpa Pemanis Bisa Bantu Diet!

GenPI.co Jogja - Kopi tak hanya untuk menambah energi atau konsentrasi. Khasiat lainnya yang didapatkan, yakni bisa membantu menurunkan berat badan.

Salah satu kandungannya, yakni zat kafein yang bisa membantu mengurangi dan mencegah peningkatan berat badan.

Meski memang sampai saat ini belum ada penelitian yang dipermanenkan, mengenai bukti kopi untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Minum Kopi Setiap Hari Berbahaya, Ini Risikonya

Namun, beberapa teori menyebutkan mengonsumsi kopi bisa untuk membantu diet.

Kafein di dalam kopi ini jika dikonsumsi bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori.

BACA JUGA:  Minum Kopi Tanpa Ampas Bisa Lebih Sehat? Ini Faktanya

Kafein pun tetap bekerja merangsang thermogenesis, yakni proses menghasilkan energi untuk terus mencerna makanan saat kamu sedang istirahat atau tertidur.

Kafein juga bisa meningkatkan kewaspadaan, serta menangkal kantuk sehingga bisa beraktivitas dengan jangka waktu lebih lama.

BACA JUGA:  Khasiat Minum Kopi Hijau untuk Kesehatan, Banyak Banget!

Selain itu, dalam sebuah penelitian menyebutkan kopi mampu menekan nafsu makan.

Teori itu terbukti jika kamu minum kopi tanpa pemanis.

Namun tetap ingat, jangan mengonsumsi kopi secara berlebih karena reaksinya bisa tak menyenangkan pada tubuh. (hellosehat)