Khasiat Asam Jawa, Bikin Berat Badan Turun, Diet pun Sukses

GenPI.co Jogja - Kamu pastinya akrab dengan buah asam jawa (Tamarindus indica).

Ya, buah yang satu ini sudah terkenal di Indonesia.

Asam jawa juga sering digunakan sebagai campuran masakan tradisional, saus, camilan, hingga minuman penyegar dahaga.

BACA JUGA:  Tokcer! Buah dan Kulit Semangka punya Khasiat Mencengangkan

Selain itu, buah ini juga mampu membantu kamu diet dan menurunkan berat badan.

Hal tersebut terbukti dalam studi dalam Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics yang diterbitkan pada 2011.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima, Bikin Kulit Wajah Tetap Cantik

Dalam studi tersebut, para ahli meneliti efek asam jawa terhadap tikus yang obesitas.

Hasilnya, para peneliti buah tersebut dapat membantu menurunkan berat badan tikus secara drastis.

BACA JUGA:  Selain Jadi Hiasan Kue, Buah Ceri juga Punya Segudang Manfaat

Hal yang sama juga terjadi dalam Journal of Natural Medicine yang menemukan efek yang sama juga tikus obesitas yang diberi ekstrak asam jawa.

Walaupun memberikan manfaat pada tikus, namun belum diketahui kesamaan efek pada manusia.

Butuh studi klinis lain untuk memastikan efek asam jawa untuk menurunkan berat badan.

Namun, penelitian dari University of Maryland Medical Center menyebutkan, penelitian terhadap tabung menunjukkan jika HCA dalam asam jawa dapat menghambat penyimpanan lemak tubuh.

Selain itu, studi dalam Journal of Obesity menunjukkan, HCA dapat menurunkan berat badan jangka pendek dengan efek yang tidak terlalu besar.

Saat kamu mengonsumsi asam jawa, kandungan HCA mampu meningkatkan kadar neurotransmitter serotonin bisa mengurangi nafsu makan. (Hello Sehat)