GenPI.co Jogja - Serai yang merupakan rempah khas Indonesia mempunyai beragam zat gizi yang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari daun, batang, dan umbinya punya khasiat untuk tubuh. Nah berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Membantu menangkal penyakit
Ramuan serai punyai aktivitas senyawa antioksidan yang memberi manfaat perlindungan dari radikal bebas, menjaga kadar kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Bisa membantu mengusir nyamuk
Batang serai yang ditumbuk dan didiamkan bisa sebagai aromaterapi untuk mengusir nyamuk.
3. Detoksifikasi
Serai yang digunakan untuk detoksifikasi bisa membantu memperlancar kinerja organ tubuh, termasuk ginjal dan hati.
4. Bikin tidur nyenyak
Sebuah penelitian menyebut teh serai bisa bermanfaat sebagai penenang yang membantu meningkatkan kualitas tidur. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News