Patut Dicoba! Ini Sederet Khasiat Beras Hitam untuk Tubuh

GenPI.co Jogja - Beras hitam mempunyai berbagai manfaat kesehatan karena berbagai kandungan di dalamnya.

Beras jenis ini punya tekstur yang lebih padat dibanding beras putih. Nah berikut adalah beberapa manfaatnya.

1. Kandungan antioksidan yang tinggi

BACA JUGA:  Khasiat Mantap Teh Linden, Bisa Buat Tidur Kamu Lebih Nyenyak

Kandungan antioksidan di dalam beras hitam ini tertinggi dibanding jenis beras lain.

Antosianin dalam beras hitam mampu mencegah penyakit jantung dan melindungi dari peradangan yang bisa menyebabkan asma, arthritis, hingga kanker.

BACA JUGA:  Khasiat Keren Daging dan Biji Nangka, Bisa Mencegah Kanker

2. Berprotein tinggi

Protein punya peran memproduksi enzim yang bisa mendorong proses penyebaran oksigen ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:  Tokcer! Ini Khasiat Jeruk Limau untuk Kesehatan

3. Banyak vitamin dan mineral

Sederet vitamin dan mineral di dalam beras hitam ini di antaranya E, B1, B2, B3, dan B6, serta mineral zinc, magnesium, dan fosfor.

4. Bagus untuk detoks hati

Beras hitam bisa membantu menjaga kesehatan hati, membantu menghilangkan zat beracun berkat kandungan fitonutriennya.

5. Mampu membantu melancarkan pencernaan

Beras hitam tinggi akan kandungan sertanya yang bisa membantu menghilangkan, mencegah atau menyembuhkan masalah pencernaan. (hellosehat)