GenPI.co Jogja - Jeruk limau yang biasa sebagai penambah rasa dalam makanan, punya kandungan vitamin C tinggi.
Limau punya banyak khasiat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Membantu meremajakan kulit
Limau punya kandungan vitamin C dan flavonoid yang bisa membantu mengatasi masalah kulit, seperti radikal bebas dan bekas kerutan dalam wajah.
Limau memang bermanfaat, tapi jangan sembarangan memakainya. Karena bisa menyebabkan iritasi terutama yang punya kulit sensitif.
2. Mampu memperlancar pencernaan.
Flavonoid yang terkandung dalam limau bisa membantu meningkatkan produksi enzim untuk mengurai makanan dalam tubuh.
3. Bisa membantu menurunkan berat badan
Kandungan asam dalam limau bisa meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lebih banyak kalori, dan menyimpan lebih sedikit lemak.
4. Memperkuat imun tubuh
Vitamin C di dalam limau membantu sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
5. Membantu menjaga kesehatan jantung
Kandungan magnesium dan kalium dalam limau bisa meningkatkan kesehatan jantung. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News