Khasiat Mantap Teh Linden, Bisa Buat Tidur Kamu Lebih Nyenyak

GenPI.co Jogja - Ada yang pernah mencoba teh linden?

Teh linden dibuat dari hasil mengeringkan bunga dari tanaman Tilia cordata, Tilia platyphyllos, atau tanaman sejenis dari marga yang sama.

Dalam membuat teh ini, biasanya bunga linden dikeringkan dan dihaluskan terlebih dahulu.

BACA JUGA:  Jangan Terlewat, Minum Cokelat di Malam Natal Manfaatnya Banyak

Berikut ini manfaat dari meminum teh linden.

1. Tubuh jadi rileks

BACA JUGA:  Pengin Berat Badan Turun? Minumlah Teh Jahe

Penelitian terhadap water, bahan aktif dalam ekstrak linden bisa membuat kamu jadi rileks dan redakan kecemasan.

Para peneliti mengatakan, hal tersebut karena aktivitas dari senyawa gaba-aminobutyric acid (GABA) pada otak.

BACA JUGA:  Minum Teh Sebelum Tidur Berbahaya, Awas!

2. Redakan nyeri

Hal disebabkan karena antioksidan quercetin yang ada di dalamnya.

Zat tersebut juga mampu meredakan pembengkakan hingga peradangan.

3. Tekanan darah turun

Senyawa tiliroside, rutoside, dan asam klorogenat di dalam teh ini mampu menurunkan tekanan darah.

4. Membuat tidur lebih nyenyak

Senyawa terpenoid, kaempferol, p-coumaric acid, dan beberapa jenis minyak di dalam teh linden mampu menekan fungsi sistem saraf dan memudahkan kamu tertidur.

5. Sistem pencernaan lancar

Tiliroside pada teh linden memiliki manfaat untuk menjinakkan bakteri di dalam saluran pencernaan.

Karena itu, kalau kamu minum dalam keadaan hangat bisa menjaga kelancaran sistem pencernaan. (Hello Sehat)