Kamu Lelah Sehabis Pulang Kerja? Ini Cara Cepat Menghilangkannya

GenPI.co Jogja - Buat kamu yang kerja di lokasi yang jauh, hal pertama yang didapat saat sampai rumah yaitu kelelahan.

Entah itu lelah fisik ataupun pikiran karena perjalanan jauh dan beban kerja di kantor.

Kelelahan ini jangan dianggap sepele, karena bisa berdampak negatif dalam jangka panjang.

BACA JUGA:  Badan Suka Pegal-pegal saat Bangun Tidur? Mungkin ini Penyebabnya

Hal tersebut dikarenakan postur tubuh yang tidak tepat saat beraktivitas di kantor.

Lama-kelamaan hal tersebut akan menyebabkan cedera.

BACA JUGA:  Sakit Kepala Akibat Deadline, Ini Cara Cepat Mengatasinya, Manjur

Untuk menyiasatinya kamu perlu tahu cara menghilangkan rasa lelah dengan cepat.

Dengan relaksasi di kursi pijat

BACA JUGA:  Biar Mata Tidak Cepat Lelah saat Bekerja, Ini Cara Mencegahnya

Menurut studi Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja, kursi pijat efektif untuk melemaskan otot dan kurang nyamannya tulang belakang.

Para peneliti menyebutkan, terapi kursi pijat bisa mencegah kelelahan fisik dan mental.

Berendam di air hangat

Selain menggunakan kursi pijat, cobalah untuk berendam air hangat yang dicampur dengan minyak esensial.

Fungsi minyak tersebut yaitu mengembalikan mood dan menjaga keseimbangan hormon.

Berendam di air hangat juga bisa menaikkan suasana hati dan meredakan stres dan rasa lelah. (Hello Sehat)