Cara Hentikan Earworm, Fenomena Saat Kita Terngiang Potongan Lagu

GenPI.co Jogja - Kalau kamu mendengar lagu yang enak atau bahkan menyebalkan, kadang lagu tersebut selalu ada di pikiran kita.

Entah nadanya, liriknya, hingga suara alat musik sering terngiang dalam benak kita.

Hal itu dinamakan earworm, yaitu fenomena saat potongan musik terngiang dan tidak bisa hilang dengan sendirinya.

BACA JUGA:  Badan Nyeri Sehabis Olahraga Apa Tandanya?

Lalu, bagaimana cara menghentikan earworm?

1. Mengunyah permen karet

BACA JUGA:  Kamu Sering Olahraga di Malam Hari? Ini Efek Buruknya Bagi Tubuh

Dari hasil penelitian Philip Beaman, memakan karet bisa merangsang lidah, gigi, dan organ yang bisa menyebabkan keluarnya kata-kata yang mengurangi kerja otak saat terdapat memori musik dan suara.

2. Mengeluarkan suara

BACA JUGA:  Penggemar Cokelat Kumpul, Ini Manfaatnya untuk Otak, Bikin Pintar

Menurut Victoria Williamson dari University of Sheffield, kegiatan seperti membaca doa, puisi, atau menyanyikan lagu yang benar-benar berbeda dapat mengurangi earworm.

3. Fokus pada hal lain

Menurut Ira Hyman, profesor psikologi dari Western Washington University mengingat jadwal kuliah, memeriksa mata kuliah, atau pekerjaan lainnya bisa mengurangi efek earworm.

4. Mendengarkan lagu dari awal hingga akhir

Cobalah untuk mendengarkan semua lagu dari awal hingga untuk mengatasi fenomena earworm yang biasanya hanya memutar sepenggal lagu.

Lalu, apakah earworm berbahaya?

Dalam konferensi Consumer Psychology, Kellaris menyebutkan, 97-99 persen orang di dunia sering mengalami earworm, jadi hal ini sangat normal terjadi di setiap orang. (Hello Sehat)