Minum Air Dicampur Perasan Jeruk Nipis Khasiatnya Wah!

GenPI.co Jogja - Jeruk nipis biasa menjadi pelengkap rasa makanan karena aroma, dan rasanya yang menyegarkan. 

Namun perasan jeruk nipis yang dicampur ke dalam minuman ternyata juga tak hanya nikmat saja ketika dikonsumsi. Berikut adalah berbagai manfaatnya untuk kesehatan.

1. Bisa meremajakan kulit

BACA JUGA:  Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Wah! Coba Deh

Jeruk nipis punya kandungan vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang bisa memperkuat kolagen.

Meminum jeruk nipis bisa membantu menghidrasi dan meremajakan kulit.

BACA JUGA:  Jangan Dibuang, Kulit Manggis Khasiatnya Bikin Tercengang

2. Mampu melancarkan pencernaan

Jeruk nipis memiliki kandungan flavonoid yang bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

BACA JUGA:  Jambu Air punya Gizi Lengkap! Ini Sederet Khasiatnya

Selain itu, sifat asam dari jeruk nipis dapat merangsang pergerakan usus sehingga membantu sampah dari perut terdorong ke bawah lebih mudah.

3. Sistem kekalan tubuh meningkat

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Tak hanya itu itu saja, kandungan ini juga membantu melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan lain sebagainya.

4. Cocok untuk diet

Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme sehingga bisa mmebantu membakar kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.

5. Bisa menjaga kadar gula darah

Vitamin C yang ada di dalam jeruk nipis ini sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.

6. Mampu mengurangi risiko penyakit jantung

Jeruk nipis merupakan sumber magnesium dan kalium yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.

7. Air jeruk nipis bisa menurunkan risiko kanker

Berkat kandungan antioksidan, air jeruk nipis bisa membantu menjaga fungsi sel dan meningkatkan pertahanan sel tubuh dari radikal bebas sehingga menurunkan risiko terkena kanker. (hellosehat)