Tak Hanya Lezat, Makan Lobster punya Banyak Manfaat

GenPI.co Jogja - Olahan masakan lobster tak hanya lezat saja. Namun makanan laut ini juga punya banyak zat gizi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Lobster banyak ditemukan di perairan Indonesia, salah satunya di Kabupaten Gunungkidul. Nah berikut adalah berbagai manfaat makan daging dari hewan kelompok udang itu.

1. Lobster bisa menjaga kesehatan jiwa dan otak

BACA JUGA:  Makan Sawo Rasanya Manis, Khasiatnya Mantul, Cocok untuk Diet

Lobster kaya akan asam lemak omega-3 yang mana punya peran dalam memelihara kesehatan otak.

Sebuah penelitian menyebut orang yang sering makan makanan yang kaya akan omega-3, memiliki risiko lebih rendah depresi, pikun dan Alzheimer.

BACA JUGA:  Rasanya Unik, Rumput Laut juga Miliki Khasiat Menakjubkan

2. Bisa membantu diet

Lobster kaya akan proten berkualitas tinggi yang bisa membantu berat badan turun dengan cara meningkatkan laju metabolisme tubuh.

BACA JUGA:  Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Wah! Coba Deh

Orang yang makan lobster juga bisa merasa kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan bafsu makan dengan baik.

3. bisa menjaga kesehatan jantung

Kandngan asam lemak omega-3 bentuk EPA dan DHA pada lobster punya manfaat melindungi jantung dari berbagai penyakit.

4. Kesehatan kelenjar tiroid terjaga

Mineral berupa selenium di dalam lobster bisa membantu proses metabolisme, melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan menjaga kesehatan kelenjar tiroid.

5. Mencegah anemia

Lobster punya kandungan vitamin V12 dan mineral tembaga yang bisa membantu pembentukan sel darag merah yang sehat. (hellosehat)