GenPI.co Jogja - Beberapa di antara kamu mungkin tahu kalau cokelat dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung, pembuluh darah, hingga mencegah diabetes.
Selain itu, rupanya cokelat juga bermanfaat untuk kesehatan sistem saraf dan fungsi otak kamu, berikut daftarnya:
1. Meningkatkan fokus, memori, dan kemampuan belajar
Cokelat memiliki kandungan flavonoid dan kafein yang bisa membantu meningkatkan daya ingat dan fokus belajar.
2. Meningkatkan suasana hati
Cokelat, terutama cokelat hitam dapat meningkatkan endorfin, zat kimia otak yang menimbulkan rasa bahagia.
3. Membantu kamu lebih pintar
Rutin konsumsi cokelat terbukti dapat melindungi saraf dan otak, serta meningkatkan kemampuan otak untuk beradaptasi.
4. Menurunkan risiko demensia
Flavonoid dalam cokelat diyakini dapat melindungi penurunan fungsi kognitif otak seiring bertambahnya usia.
Selain itu, Flavonoid juga dapat mencegah terbentuknya plak amyloid yang merusak otak penderita Alzheimer.
5. Menurunkan risiko stroke
Dalam jurnal Atherosclerosis di 2017, cokelat terbukti membantu risiko stroke. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News