Khasiat Makan Bawang Putih Mentah, Risiko Penyakit Kronis Lenyap

GenPI.co Jogja - Bawang putih atau berambang putih ternyata ampuh menjaga kesehatan keluarga di rumah loh. Terlebih jika dimakan mentah.

Berikut adalah beberapa rangkuman dari manfaat bawang putih untuk kesehatan.

1. Bawang putih bisa menurunkan kolesterol

BACA JUGA:  Khasiat Menarik Cabai, Pecinta Pedas pasti Suka

Dari sebuah peneltian menyebut makan sekitar 10 gram bawang putih mentah atau 1 sampai 2 siung setiap hari bisa menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.

2. Bawang putih juga bisa mengendalikan tekanan darah

BACA JUGA:  Khasiat Bunga Telang Tak Disangka! Nih Manfaatnya

Makan bawang putih mentah hampir sama dengan obat atenolol egek yang didapatkan, yakni menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Manfaat ini sebanding dengan obat hipertensi generik.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Mawar Mencengangkan, Sensasinya Tokcer!

3. Bawang putih bisa menjaga jantung tetap sehat

Ekstrak dari bawang putih yang dikeringkan bisa mengurangi penumpukan plak lunak dan mencegah pembentukan plak baru di arteri.

4. Mengurangi risiko kanker

Mengonsumsi bawang putih secara rutin juga bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker perut (lambung, usus besar, dan usus kecil).

Kemudian juga kanker kerongkongan, kanker pankreas, kanker payudara, dan kanker prostat.

5. Bawang putih menjaga kesehatan otak

Bawang putih bisa sebagai FruArg, yakni turunan dari karbohidrat yang bisa melindungi sel otak dari efek penuaan dan penyakit.

6. Mengatasi jerawat

Kandungan allicin di dalam bawang putih bersifat antibakteri, antijamur, antivirus, dan antiseptik yang membantu membunuh kuman penyebab jerawat.

Selain itu juga membantu meredakan pembengkakan dan peradangan kulit, serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mencerahkan rona kulit.

7. Memperkuat tulang

Bawang putih punya manfaat mencegah pengeroposan tulang setelah operasi pengangkatan indung telur (oophorectomy).

8. Memperkuat daya tahan tubuh

Bawang putih busa memperkuat daya tahan tubuh dan juga membunuh berbagai kuman penyebab penyakit seperti pilek dan flu, batuk, dan radang tenggorokan.

9. Bawang putih bisa mengatasi rambut rontok

Bawang putih bisa memperkuat dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala.

Bahkan beberapa orang mengoleskan minyak bawang putih di kepala untuk mencegah kebotakan. (hellosehat)