GenPI.co Jogja - Kabar baik bagi yang suka makan pedas. Cabai punya kandungan nutrisi yang beragam, sehingga punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Tak sekedar pedas dan membuat ketagihan, berikut adalah beberapa khasiat karena makan cabai.
1. Meredakan rasa sakit secara alami
Cabai punya zat capsaicin yang bisa meredakan rasa sakit karena merangsang pelepasan hormon endorfin.
Sensasi pedasnya membantu ujung saraf berhenti mengirim sinyal rasa sakit.
2. Cabai bisa untuk penurunan berat badan
Zat capsaicin di dalam zabai ini diyakini bisa membakar lemak dan energu tubuh lebih cepat sehingga sangat cocok menjadi menu harian untuk yang sedang diet.
3. Cabai memelihara kesehatan pencernaan
Saraf-saraf yang ada di saluran pencernaan akan menghasilkan anandamide ketika zat capsaicin masuk.
Anandamide ini merupakan senyawa kimia yang membantu mengurangi inflamasi alias peradangan.
4. Cabai bisa menjaga kadar gula darah
Dalam sebuah penelitian, capsaicin berpotensi menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi pengidap diabetes.
5. Menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah
Cabai punya kandungan vitamin B6, asam folat, kalium, dan beta-karoten.
Kandungan tersebut berkhasiat menurunkan kadar tinggi homosistein yang merupakan perusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung.
6. Risiko kanker bisa dikurangi
Cabai punya kandungan antioksidan tinggi yang mampu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas ini merupakan pemicu dari kanker jika berlebihan.
7. Cabai membantu Melancarkan pernapasan
Cabai punya manfaat bagi yang punya penyakit asma karena membantu melebarkan saluran napas di paru-paru. Selain itu juga menurunkan risiko radang paru-paru akibat merokok.
8. Cabai menjaga kesehatan mata
Khasiat menarik lainnya yakni cabai punya kandungan lutein yang membantu menjaga kesehatan mata. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News